这回咱们聊聊花茶，到底是寒性还是温性。说起这个话题，我就想起我那铁杆儿闺蜜小彭。她最近身体不太舒服，就因为喝了一段时间的菊花茶。
小彭是个爱养生的人，平时喜欢泡点花茶来喝。一开始，她觉得菊花茶味道清新，喝了之后感觉神清气爽，精神头儿倍儿棒。可是没过多久，她开始感到手脚冰凉，晚上睡觉时更是难以入眠，整个人都变得萎靡不振。
察觉到自己的不适症状后，小彭赶紧去看了中医。经过一番问诊，医生告诉她，她的这些症状可能是因为长期饮用菊花茶导致体内的阳气不足所致。于是，医生建议小彭停止喝菊花茶，并开了些补益气血的中药调理身体。经过一段时间的治疗，小彭的身体逐渐恢复了正常。
后来，小彭通过查阅资料得知，虽然菊花本身具有清热解毒的功效，但是由于其性质偏寒，如果过量或长期食用，就会耗伤人体的阳气，从而引起一系列不适的症状。因此，在选择花茶的时候，我们需要根据自身的体质特点来选择合适的品种，避免因误食而引起的健康问题。
咱们上回说到，小彭因为长期喝菊花茶导致身体不适，后来通过一些方法调理好了身体。今天，我来给大家分享一下小彭在生病期间都做了什么，具体的步骤已经放在图中啦，大家有需要可以自取噢??
?避免寒性食品：小彭意识到自己的不适症状可能与长期饮用菊花茶有关，于是她停止了喝菊花茶，并开始避免寒性食品。她告诉自己，要根据自己的体质特点来选择合适的食品，避免因误食而引起的健康问题。这样做让她感到身体逐渐恢复了正常。
?适量补充温补食品：为了补充阳气，小彭开始适量地食用一些温补食品，如红枣、桂圆、枸杞等。她会在早上或中午的时候吃一些，晚上则避免食用。这样做让她感到身体逐渐恢复了正常。
改善生活习惯
小彭还通过改善生活习惯来调理身体，如适量运动、保持心情愉悦等。她告诉自己，要保持良好的生活习惯，才能让身体更加健康。这样做让她感到身体逐渐恢复了正常。
那么，花茶是寒性还是温性？
花茶的性质因花的种类和配料的不同而有所区别。一般来说，部分花茶的性质偏寒，如菊花茶。然而，也有部分花茶的性质偏温，如玫瑰茶。玫瑰茶属于温性，饮用时可缓解体寒、促进血液循环、调节内分泌等效果。
希望这些小技巧能对大家有所帮助，如果大家还有其他的问题或建议，欢迎留言分享哦！
