鸡蛋和乌鸡蛋都是用常见的高营养食材，应该说乌鸡蛋是鸡蛋的一种，也是鸡蛋中的精口，虽然它们外观相似，结构相同，但它们在营养含量上是有一定区别的，想了解这方面的知识，可参考下面对他们做的详细介绍，同时也会让大家知道吃鸡蛋有什么好处。
鸡蛋和乌鸡蛋的区别营养?
1、鸡蛋和乌鸡蛋在胆固醇的含量上有明显区别，鸡蛋的胆固醇含量比较高，那些本身就胆固醇过高或患有心血管疾病的人不适合经常吃鸡蛋，但乌鸡蛋中胆固醇的数量却比较少，那些患有心血管疾病的人也可以放心食用它。
2、鸡蛋和乌鸡蛋中微量元素硒的含量也有明显区别，鸡蛋中只含有少量的微量元素硒，而乌鸡蛋中微量元素硒的含量却特别高，因此人们吃乌鸡蛋以后能让身......
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