【苡仁,薏仁】苡仁的功效与作用及食用方法

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薏仁水是生活中最常见的保健饮品,它能美容养颜,也能淡化色斑,而且能消肿利尿,但想让人薏仁水发挥好的养生功效,一定要掌握它的正确煮制方法,接下来小编就为大家介绍薏仁水怎么煮最有效,能让大家轻松学会薏仁水怎么熬。

薏仁水怎么熬?

1、平时自己在家中熬薏仁水时,一定要提前把薏仁处理一下,不但要挑拣那些质量好的薏仁还要把它放在无油无水的铁锅中炒,炒到表面微微发黄以后才能取出熬水。在熬水以前还要把炒好的薏仁放在清水中浸泡,三小时以后才能取出。

2、准备一个干净的汤锅,放适量清水把泡好以后的一直放在锅中加热煮开,然后继续用小火慢慢熬,再熬40~3/5中,锅中的薏仁水就能熬好关火以后取出降温,等它温度适宜后可以直接喝......


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