果蔬蛋白饮的功效与作用

水果炖汤的功效与作用

制作方法：

1、将准备的水果清洗干净，西瓜用勺挖成球，荔枝剥皮，黄桃切块。

2、银耳提前泡发，撕成小片。

3、撕碎的银耳放入锅中，再加入适量的水。

4、盖上锅盖炖煮20分钟。

5、加入适量的冰糖， 继续炖煮5分钟。

6、将准备好的水果放入锅中煮5分钟后关火。

7、晾凉后即可食用。

水果醋饮的功效和作用

第1步、樱桃去蒂。

第2步、青梅用牙签挑去蒂头（青梅需用盐搓洗，用水浸泡两小时杀青）。

第3步、樱桃，青梅，蓝莓洗净沥干。

第4步、分别装入密封罐中。

第5步、罐中放入适量砂糖。

第6步、罐中放入适量禾然有机糙米醋。

第7步、密封腌制一周左右，完成。

果蔬蛋白饮的功效与作用

一、作用

1、保湿

胶原蛋白含亲水性的天然保湿因子，而且三螺旋结构能强劲锁住30倍水分，让皮肤时刻保持湿润、水嫩的状态！

2、营养

胶原蛋白对皮肤的渗透性强，可透过死皮层与皮肤上皮细胞结合，参与和改善皮肤细胞的代谢，使皮肤中的胶原蛋白活性加强。它能保持死皮层水分及纤维结构的完整性，改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环，达到滋润皮肤的目的。

3、亮肤

皮肤的光泽取决于含水量，胶原蛋白良好的保水能力使皮肤水润亮泽，散发健康的光彩。

4、紧肤

胶原蛋白进入真皮组织后，可修复断裂、老化的弹力纤维网，增加皮肤紧密度，产生皮肤张力，缩小毛孔，使皮肤紧绷而富有弹性！

5、防皱

真皮中丰满的胶原蛋白层，能迅速填补局部塌陷，将皮肤细胞撑起，改善松弛，收紧皮肤，减少深皱纹、平复细纹。

6、淡斑

胶原蛋白能使细胞粘接更紧密，新生细胞速度加快，不给黑色素、毒素聚集藏身之地，令皮肤肤色白皙、色斑淡出。

7、修复

胶原蛋白能直接渗入肌肤底层，且与周围组织的亲和性好，可协助细胞制造成胶原蛋白，促使皮肤细胞正常成长。同时，胶原蛋白本身还具有消炎和更新肌肤的作用。

二、功效

1、 美白护肤

使细胞粘接更紧密，加快细胞新生速度，不给黑色素、毒素聚集藏身之地，令肤色白皙健康。

2、 平皱紧肤

迅速填补局部塌陷，改善松弛，收紧皮肤，减少皱纹、平复细纹。

3、 保湿润肤

独有的三螺旋结构，能强力锁住30倍的水分，使皮肤持久水润、细嫩。

4、 祛斑亮肤

促进色斑代谢，令皮肤逐渐白皙，并以良好的锁水能力营造亮泽肌肤，散发健康光彩。

5、 娇嫩健肤

加强肌肤胶原蛋白活性，改善皮肤细胞生存环境和促进肌肤新陈代谢，娇嫩健肤。

6、 恢复弹性

修复断裂、老化的弹力纤维网，使皮肤坚实、柔韧充盈，并充满弹性。

7、祛黑眼圈

强力促进眼部微循环，令眼周肌肤细胞正常新陈代谢，祛除黑眼圈，消除眼袋。

水果煮熟吃的功效与作用

水果蒸熟，口感是整个水果都比较的绵软，如果水果放在微波炉里加热，拿出来后会比较烫，这口感跟原先新鲜的水果差不多。经常使用微波炉的人都知道，微波炉用时非常短，就能够加热食品，而同样的食品放在蒸锅中要耗费至少4倍以上的时间，还可以达到加热的效果。

果饮的功效与作用及坏处

★纤致臻燃复合果饮有效分解油脂 俗称大餐救星，专门针对体内脂肪分解，达到减脂功效 怎么吃都不怕胖,其亮点是“不节食，不运动”。代替膳食具有均衡的营养和充足的蛋白质，可以继续减肥。同时减少脂肪和增加肌肉。肌肉是消耗热量的最大身体组织。当肌肉增加时，新陈代谢将得到改善，形成一个没有反弹的瘦体质。

此外，细胞营养专利技术可以再生细胞，防止皮肤松弛，修复肥胖线条。

橙子饮的功效与作用

工具原料：桔子或橙子3-4个，苹果1/2个，冰糖或蜂蜜适量，凉开水500ml

方法/步骤：

1，将桔子或橙子，苹果洗干净备用。

2，桔子或橙子分开一瓣一瓣的，将桔子瓣外面那一层很薄的皮剥掉，只留里面的细果肉，苹果切成小块。

3，将切好的水果和5-6块冰糖或几勺蜂蜜一起放入豆浆机中，加水至最低水位。

4，完成整个打豆浆的运作流程后，将果汁过滤倒出。

本文《水果饮的功效与作用》********************************************93868*****