枸杞菊花茶能每天喝吗

枸杞菊花茶能每天喝吗

你什么时候喝菊花枸杞茶

最好不要在晚上喝酒，建议早上起床1小时后每半小时喝一次，菊花很凉，枸杞血，晚上喝酒会导致睡眠不好。据中医健康专家介绍，喝枸杞菊花茶的最佳方式是五六朵菊花，五六朵枸杞，用沸水冲泡，每周2~3次。

如何制作菊花枸杞茶

1、嫩枸杞菊花，高档枸杞菊花用量可少一点，生枸杞菊花应多放一点。

2、对于非常喜欢喝枸杞菊花茶的人，一般采用红绿枸杞菊花，水的比例为1:50至1:80，即枸杞菊花叶如果放3克，沸水应冲150至240毫升。

3、对于比较喜欢喝枸杞菊花的人，枸杞菊花与水的比例可以是1:80到1:100。

4、每次喝的时候，不要一次喝完，留三分之一杯茶，再加上新茶，泡一会儿，然后再喝。

枸杞菊花茶的功效

枸杞菊花茶有清肝明目的功效，经常饮用枸杞菊花茶对眼睛有很好的保健作用，能有效缓解视觉疲劳、眼部干扰现象，所以枸杞菊花茶适合眼睛干燥、额火旺、抵抗力差、体质弱的人服用。

枸杞菊花茶能每天喝吗

综上所述，菊花枸杞茶不适合每天饮用，虽然菊花枸杞茶有很好的滋阴养血、火热功效，但对明目解毒也有很好的效果，但如果经常饮用它可能会导致内分泌失调，最好每周喝2到3次!

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