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夏天来了，天气炎热，喝什么茶叶既能解暑又对身体好呢？今天就来聊聊夏季适合喝的茶叶，让你轻松度过炎炎夏日！
首先，绿茶是夏季的首选。绿茶性凉，具有清热解毒、消暑降温的功效。像龙井、碧螺春、毛峰等都是不错的选择。绿茶中的茶多酚和维生素C含量较高，不仅能提神醒脑，还能帮助抗氧化，保持皮肤健康。
其次，白茶也是夏季的好选择。白茶性温和，具有清热润肺、降火解毒的作用。像白毫银针、白牡丹等白茶，口感清淡，喝起来非常清爽。白茶中的氨基酸含量较高，有助于提高免疫力，特别适合在夏季饮用。
再来，菊花茶也是夏季的经典饮品。菊花茶具有清热解毒、明目降火的功效，特别适合在炎热的夏天饮用。你可以单独泡菊花茶，也可以加入枸杞、薄荷等，增加口感和功效。
最后，薄荷茶也是夏季的好选择。薄荷茶具有清凉解暑、提神醒脑的作用，喝起来非常清爽。你可以用新鲜的薄荷叶泡茶，也可以购买干薄荷叶。薄荷茶不仅能解暑，还能帮助消化，特别适合在饭后饮用。
总之，夏季适合喝的茶叶有很多，选择适合自己的茶叶，既能解暑又能养生。希望这篇文章能帮到你，让你在炎炎夏日里也能享受一杯清凉的好茶！
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