孕妇冬天喝茶要注意什么

孕妇冬季喝茶的注意事项。1.喝少量。

无论何种茶，孕妇都必须少量饮用，每天不超过3克。这是因为茶中含有单宁酸、茶碱、***等物质，尤其是单宁酸，能与孕妇摄入的铁结合形成一种不能被身体吸收的化合物，阻碍孕妇对铁的吸收。

2.不要喝浓茶。

茶中含有***，大量饮用浓茶会对人体产生一定的兴奋作用，从而**胎动的增加，甚至可能影响胎儿的发育，使其体重减轻，所以孕妇不能喝浓茶。

3.不要喝新茶。

专家建议孕妇喝茶时不要选择新茶，而是应该服用，储存至少半个月。这是因为新茶含有大量非氧化多酚，对身体有害，容易导致胃病。

4.不喝头茶。

第一种茶含有大量污染物或茶叶表面残留的其他物质，服用后对健康非常不利。茶叶在种植和加工过程中受到不同程度的污染，所以第一杯茶必须倾倒，尤其是对孕妇。

5.选择优质茶叶。

在茶叶的选择上，要尽量选择纯天然、少加工的茶叶。只有优质的茶妈妈才能安心的喝。

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