什么时候喝荷叶减肥茶时间最佳

荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，其叶中含有多种有益物质成分，具有多方面的功效，用来泡水喝对身体有一定好处。它有减肥的作用，因此常被视为减肥茶，饮用方便，效果突出。

喝荷叶减肥茶最佳时间

1、荷叶第一次冲水是最浓的，还可以再冲1-2次的，当然后面几次的效果没有这么明显，但也不必冲一次就倒掉;

2、荷叶茶最好是在饭前空腹饮用;

3、喝荷叶茶期间，不必刻意节食。

荷叶减肥茶禁忌人群

1、孕妇;哺乳期妇女。

2、月经期间的女性;

3、体瘦气血虚弱者慎服。

荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，所以喝荷叶茶减肥是很不错的选择。而且除了减肥外，荷叶茶还具有扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。但是要注意，喝荷叶茶是有禁忌人群的，不适宜喝荷叶茶的人群要忌饮。另外，荷叶茶虽好，但也不能天天喝，更不能为了减肥而大量饮用，以免引起身体不适。

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