柠檬荷叶茶功效和作用及禁忌

　　柠檬荷叶茶的功效是消暑止渴、利尿通便和减肥功效，禁忌是肥胖人士，高血压，高血脂人群、贫血的人不适合饮用。

　　柠檬荷叶茶的功效：

　　1、消暑利湿、生津止渴、散淤解热，

　　柠檬荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，荷叶的祛火功能让柠檬荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。

　　2、利尿通便，

　　常喝柠檬荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次柠檬荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有帮助。

　　3、荷叶碱具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用，

　　荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。荷叶碱改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。

　　柠檬荷叶茶的禁忌

　　1、肥胖人士，高血压，高血脂人群，脂肪肝患者适宜多喝柠檬荷叶茶。

　　2、贫血的人忌喝柠檬荷叶茶。

　　3、低血压人士忌喝柠檬荷叶茶。

　　4、哺乳期间的妇女，怀孕期间的妇女忌喝柠檬荷叶茶。

　　5、年龄小于6岁的儿童忌喝柠檬荷叶茶。

　　6、在月经期的女士也是不能喝的。