什么时候喝什么茶有说法吗「什么时候喝什么茶」

我们每天都喝茶，但并不是每个人都知道如何喝茶才能更健康。中国的几大茶，不同种类的茶有不同的属性。人在一天的不同时间身体状况不同，对喝的茶也会有不同的反应。所以喝茶要有章可循。

早上：喝优质红茶驱寒，驱血。

经过一夜的睡眠，人处于一种相对静止的状态。喝红茶可以帮助推动血液在全身流动，消除体内的寒气，为大脑供血。红茶性质温和，可以在每天早上起床后(12点前)泡一泡当早餐，也可以在茶汤里加牛奶喝。需要特别提醒的是，要选择优质的红茶，因为早上人体的吸收特别好。

早上：喝绿茶解暑。

早上是办公室工作的黄金时间。这个时候，我们需要刷新我们的思想和头脑。在电脑需要抗辐射的时候，喝绿茶可以提神醒脑，提高思维，抗辐射。

绿茶入肾经，利湿排浊，小便通畅，茶多酚比例高，抗氧化消炎，保持肾功能循环。

下午：喝白茶去火，排毒养颜。

下午是开始工作的黄金时间。这个时候，我们的心处于巅峰，尤其是夏天。现在是喝茶的合适时间，也是人体的排毒期。此时喝白茶有消炎降火、明目、延年益寿、抗氧化、抗衰老的作用。

晚上：喝红茶或白茶暖胃助消化。

一日三餐后，人的消化系统会积累一些脂肪。饭后喝一杯红茶，有助于分解堆积的脂肪，暖胃助消化。其实很多喝茶的人都误会晚上喝茶会影响睡眠，但事实并非如此。在此期间，人体免疫系统最为活跃。如果能喝一杯热茶，对修复免疫系统和受损细胞有很大帮助。

按照上面的方法喝茶。

早上醒来喝红茶，如果供血充足，就不会累。

早上喝绿茶可以缓解肝火，使人心情平静，工作效率更高；

下午喝白茶，消炎降火；

晚上喝红茶缓解一天的肥胖，让人更放松，也有助于睡眠。