椰子煲鸡汤材料和做法

椰子煲鸡汤的味道说有多好喝就有多好喝哦，下面一起来了解下该汤的做法。

<strong>椰子煲鸡汤</strong></h2>

功效清热焖燥、健康美容。</p>

<strong>椰子煲鸡汤的材料</strong></h2>

去壳椰子1个，鸡半只，姜2片，枸杞子少许，无花果3个，盐适量</p>

<strong>椰子煲鸡汤的做法</strong></h2>

1.椰子肉切片;枸杞子用清水浸软;无花果洗净。</p>

2.鸡洗净后斩件焯水。</p>

3.将椰肉、鸡、枸杞子、无花果、姜片放入电砂煲中，加入1升清水煲2小时。</p>

4.加入适量盐调味即可。</p>

椰子营养分析</h2>

1. 补充营养：椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力;</p>

2. 利尿消肿：椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效;</p>

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