泡水喝的水果有哪些 哪些新鲜水果可以直接泡水喝

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泡水喝水果是比较多的，例如常见的柠檬、草莓、橙子、百香果等，而在制作的做成中尽量不要使用过热的水，会破坏水果中的维生素，可以使用温水冲泡。

什么水果适合泡水喝

最泡水喝的水果就是柠檬，而鲜柠檬泡水可以缓解感冒、排毒的功效，除此之外泡水喝的水果还有甜橙、红枣、山楂、桂圆等。

1、柠檬

柠檬含有丰富的维生素C，多吃柠檬可以预防流感，柠檬泛酸，将它泡水喝之后，具有生津养胃，化痰润肺等作用。

2、百香果

百香果是维生素C含量非常高的水果，泡水喝可以增强抵抗力，促进新陈代谢，还具有安神助眠的功效，还对解酒，便秘，降血压有一定的作用。

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3、橙子

橙子水分多，甜度高，直接食用口感最佳，榨成果汁也是满满一杯维C，特别适合给孩子当饮料，而冬天吃橙子太冷的话，也可以做成热果茶，煮上一壶，消食又开胃。

4、草莓

草莓泡水喝能帮助预防心脏病、糖尿病、便秘，脱发，能提高提高记忆力以及抗癌等作用，因为草莓富含抗氧化剂和维生素Ｃ，它们能延缓衰老，避免皮肤褶皱。

5、葡萄柚

葡萄柚富含植物营养素，例如它含有番茄红素、β－胡萝卜素、维生素Ａ、Ｃ，并且富含抗氧化剂，泡水喝也是非常不错的。

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