你是不是在找哪个茶叶养胃? 喝茶养胃吗？很多人喝了20年茶都不知道的相关内容，下面的内容是关于这方面的介绍：
大家可能有听过一句话就是"十人九胃"，说的就是大多数人的肠胃或多或少都会有点问题，很多茶友一上来就问我，阿凯喝茶伤胃吗，喝什么茶养胃？
我们今天结论先行，阿凯在这里告诉大家，喝茶只能暖胃，没有一款茶可以说是真正的"养胃"， 因为不管是什么茶叶，其中都含有咖啡碱和茶多酚，而咖啡碱和茶多酚，有促进胃液分泌的作用，所以大家别期望说喝茶能够达到"养胃" 甚至是治好胃病的效果。
但是不同的茶类对胃的**性大小是有差异的，这个其实是由茶叶的"茶性"决定的，我们茶叶有寒性、中性、温性，茶叶的寒温跟茶叶的发酵程度关系很大，大家可以简单记住一句话：发酵程度越低呢，寒性就越大，对胃的**性也会更大一些，发酵程度越高呢，温性就越大，相对来讲对胃**性也会小一些。大家也可以看下下面这张图，阿凯都给大家整理出来了：
本文：【蜜茶的功效——调理慢性咽炎】是由六福茶网（https://www.liufucha.com/）小编整理编辑而成，后续我们将继续对此类问题进行更详细的介绍，希望对您有所帮助。
所以对于胃不好的朋友，就需要学会选择性地喝茶：
不喝或少喝绿茶和生普：从上表我们可以看到，绿茶属于不发酵茶，多酚类含量高，生普的原料是大叶种，内含物质丰富。这两者茶性都偏凉，对胃的**性相对大一些，所以建议胃不太好的朋友少喝这2类茶。
这类朋友可以选择更为温和的红茶、熟普、老茶等等：因为这些茶发酵程度较高，茶性更加温和，喝起来肠胃更容易接受。像有茶友问到我这样的问题，我也都是建议他们多喝熟普，比如这种云南七子饼茶、老茶头、碎银子等等，因为熟普在制茶的时候经历了渥堆，加重了发酵，对胃的**性都是较小的。
最后再补充强调一点，喝茶究竟是养胃还是伤胃，还有很重要的一点是跟人的体质直接相关的。茶有寒凉之分，人的体质也有寒热差别，所以喝茶其实也要因人的体质而异。
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