香菇的根茎能吃吗

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香菇根茎是否能吃

香菇根茎可以食用，它不仅无毒，而且具有非常高的营养价值，味道很好。食用可以促进胃肠蠕动、使脾胃健康。

香菇根茎功效与作用

香菇根茎有丰富的维生素D原，香菇根茎蛋白含有18种氨基酸，人体所需的8种氨基酸它占7种，吃了易被人体吸收

作用：

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1、提高身体免疫功能：香菇根茎能让巨噬细胞的吞噬功能加强，使t淋巴细胞的杀伤活性提高。

2、延缓衰老：香菇根茎的水提取物有抗氧化作用，可以起到一定的延续衰老功效。

3、降固醇：香菇根中茎含有的另一种化合物香菇布丁（也称红酮布丁）可以降低胆固醇水平。

香菇根茎吃法

香菇根茎不能生吃，因为它含有细菌，生吃了容易引起胃肠不适、腹泻、中毒。

正确的吃法：将香菇根洗净，将其撕成丝状，姜切片，锅里加油后，加入姜炒香味，加入香菇根线，炒红汁和水，搅拌均匀后用小火炖10分钟，收汁后可以在锅里吃。

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