花茶的功效与作用有哪些

花茶的功效与作用一般有润肺止咳、助肠通便、保护肝脏、利尿消肿、美容养颜等。需要根据自身情况适当摄入，以免加重胃肠的负担。

1、润肺止咳花茶中的某些成分，如紫罗兰、桂花、甘草根等，具有止咳润肺的功效，能够舒缓呼吸道，减少咳嗽和痰液的产生，特别适合长期受空气污染影响的人群饮用。

2、助肠通便花茶中的洋甘菊、茵花、茉莉花、薄荷等成分具有促进胃肠蠕动、改善胃胀气的效果。能够增加肠道内的水分，软化粪便，促进排便。

3、保护肝脏柠檬草、迷迭香、朝鲜蓟、马鞭草等花茶成分能够加强肝脏代谢、解毒的功能，有助于肝脏更好地排出体内的毒素和废物。

4、利尿消肿迷迭香、蒲公英、杜松果、欧石楠等花茶成分具有利尿的效果，能够增加尿液的排出，从而帮助身体消除水肿。

5、美容养颜花茶中的茶叶成分，如多酚类物质、儿茶素等，能够除口腔细菌、抑菌消炎、抗氧化，有助于保护皮肤健康，使皮肤变得细腻、白润、有光泽。

花茶具有多种健康功效与作用。然而，需要注意的是，不同体质的人群在选择和引用花茶时应考虑个人情况，避免过量或不当搭配导致身体不适。