花茶功效和作用及禁忌

花茶通常具有补充营养、促进消化、缓解便秘、辅助保护眼睛、辅助改善缺铁性贫血的功效和作用，其禁忌主要是过敏者、贫血者、孕妇、胃肠道不适者等人群不宜饮用。

1、补充营养

花茶中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当饮用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。

2、促进消化

花茶中含有丰富的茶多酚，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在消化不良的情况，可以适当饮用花茶进行改善。

3、缓解便秘

花茶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有缓解便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适当饮用花茶进行改善。

4、辅助保护眼睛

花茶中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力，所以具有辅助保护眼睛的功效。

5、辅助改善缺铁性贫血

花茶中含有丰富的铁元素，患者适当饮用可以为身体补充所需要的铁元素，从而辅助改善缺铁性贫血的情况。

但需要注意的是，对花茶过敏者、贫血者、孕妇、胃肠道不适者等人群不宜饮用，以免引起不良反应，损害身体健康。如果饮用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。